נראה שחלק מהאנשים שכחו להתבגר. האקר חיים יגיד לך איך לזהות "ילד נצח" חסר אחריות ולקיים איתו אינטראקציה נכונה
האקר החיים יגיד לך באילו פעולות אתה לא צריך להאשים את עצמך. היפטר מעול הדעות הקדומות החברתיות
חשבו על המניעים שלכם וקבלו החלטה מושכלת. Lifehacker יגיד לך למה אתה לא צריך להיות הורים
במאמר זה נספר לכם מה עדיף לא לעשות בראש השנה, כדי לא לקלקל את החג לעצמכם ולסובבים אתכם
האקר החיים מספר מי מקלקל את השנה החדשה בהתנהגות אחרת שלו. אם אתה מזהה את עצמך, עדיין יש זמן לשנות את תוכניות החג שלך
כל אחד מחליט בעצמו איך לחגוג את השנה החדשה. אתה יכול להסתדר בלי מצב רוח גבוה, אבל אחרים לא יכולים לקלקל אותו ולא לחשוב על העתיד
לא כל כך קשה להחזיר את מצב הרוח של השנה החדשה. לפעמים מספיק רק לנשוף ולעצור את מירוץ החגים. קרא עוד במאמר שלנו
האזנת סתר לטלפון שלך היא הרבה יותר קלה ממה שזה נשמע. אנשים רבים אפילו לא חושדים כמה קל להאזין לשיחות שלהם ולקרוא SMS
אנו מבינים כיצד לטפל נכון בנעלי זמש העשויות מחומרים מלאכותיים או טבעיים כך שיחזיקו מעמד זמן רב ככל האפשר ולא יאבדו את המראה שלהם
איך לייבש את הנעליים כמו שצריך. בחירה בטיפוח נעליים שיזרז את תהליך הייבוש ולא יהרוס את הסניקרס האהובות עליך
כדי לשפר את בטיחות הילדים בעיר, צריך להגדיר את הכללים, לעקוב אחריהם עם הילדים ולדבר הרבה
אנחנו עושים זאת אוטומטית, וכתוצאה מכך, האקולוגיה של כדור הארץ הולכת ומחמירה. לעזור לטבע זה לא כל כך קשה - צריך רק מודעות ושליטה עצמית
הטריאתלטית מריה שירטס - על הניסיון להשלים עם האבחנה, שלושה קורסים של כימותרפיה לטיפול בסרטן ויום הולדת חדש
אם מחשבות מדאיגות מונעות ממך לחיות, התחל לרשום אותן על הנייר. הקלטות יעזרו לכם להסתכל על המצב מבחוץ ולהביא להקלה
לא הרבה אנשים חשבו על העובדה שאתה יכול לקנות לא רק תרופות בבית המרקחת, אלא גם דברים רבים הדרושים לחיי היומיום. אנו מזמינים אותך לשים לב לסחורה של מגוון בתי המרקחת, גם אם אתה מרגיש מצוין
מדענים מצאו כי המוח עדיין פעיל לאחר המוות (כלומר דום לב). בגלל זה, אנחנו יכולים לראות את האור בקצה המנהרה או קרובי משפחה שנפטרו
אם הקילוגרמים יורדים לאט יותר ממה שהיית רוצה, אל תתייאש ואל תסתכל אחורה על אחרים. לא המהירות חשובה, אלא השגת המטרה. יום אחד המחשבה שהמשקל הולך ונעלם חודרת לך לאט עמוק לראש. אתה שוקל את עצמך מספר פעמים ביום, מנסה לזרז את התהליך, מחפש תזונה ואימון שונה.
האקר לייף עוזר לך להבין באילו תקני יופי הגוף שלך לא עומד והאם אתה באמת צריך להתחיל לרדת במשקל
ידוע שתפיסת העולם שלנו שונה מאוד מהמציאות הקיימת אובייקטיבית. לברר אם אפשר לצאת ממלכודת התפיסה הזו
יזמים ומדעני מוח דיברו על האופן שבו חברות משתמשות בידע מוח ובדופמין כדי לגרום לנו להתחבר למוצר
קשה לך לזכור את המידע הדרוש, וכל מיני דברים קטנים מסתובבים לך בראש? האם אתה כל הזמן שוכח איפה אתה שם את המפתחות שלך? נראה לך איך לפתח את הזיכרון שלך
נסה להחליף או לתעל את האנרגיה שלך כדי להתמודד עם ההשלכות האפשריות. להבין איך לא להיכנס לפאניקה ולהרגיע את החרדה
גילינו למה אנשים מעצבנים אותנו ומתי זה בכלל לא קשור אליהם. התראת ספוילר: לרוב הסיבה היא בך, ולא באדם זר
כאשר אדם מדוכא, הוא עשוי להיראות ולהתנהג די נורמלי. אבל זה לא אומר שהוא לא צריך עזרה
ביצוע אבחונים, האשמות ושאר פעמוני אזעקה המעידים על כך שנתקלת בפסיכולוג עם חוסר כישורים ברור
מחקרים הראו שמדיטציה למעשה גורמת לנו להרגיש מאושרים יותר ומשפיעה על בריאותנו ומערכות היחסים שלנו עם אחרים
יוגה מוכחת מדעית יכולה למעשה לשפר את הרווחה הרגשית שלך
נשימה סרעפתית, כלל 3-3-3 וטכניקות יעילות נוספות שיעזרו לכם להתאגד במצב מלחיץ
אל תפחד מהגיל. המדע הוכיח שזיקנה יכולה להיות בריאה, שמחה, יצירתית ופעילה מינית
נראה שהתמכרות לספורט היא רק סימן לכוח רצון. הנה איך לדעת אם חצית את הגבול בין חיים בריאים לאובססיה
אם ילדכם אוכל ממתקים פחות ויותר ויותר מביט במראה, הוא עלול להתבייש בגופו. להבין איך לדבר על משקל עם ילדים
כנסו לספורט, פנו לרופא וסחטו חזירי ניסיונות - למדנו מה לעשות אם הפרעות שינה מפריעות לא רק לעבודה, אלא גם לחיים
במהלך קיומה, הפסיכותרפיה רכשה מיתוסים רבים. מאמר זה אסף והפריך את הנפוצים שבהם
היכולת להפחית את עומס העבודה, לספק חופשה בלתי מתוכננת וזכויות אחרות של אישה בהריון המעוגנות ברוסיה בחוק
מטלות הבית הן עבודה אמיתית. על כך אף אחד לא משלם או מודה. אנו אגיד לך מדוע מופיעה תסמונת עקרת הבית וכיצד להתגבר עליה
עייפות מתמדת, אובדן עניין בעבודה ומוטיבציה – כך באה לידי ביטוי שחיקה רגשית. הנה מה שאתה צריך לדעת כדי לתקן את המצב
אם אתה מנסה לבלות את כל הזמן הפנוי שלך ולא כל כך הרבה עם תועלת, אולי זה סימפטום מדאיג. הבנתי איך להפסיק
המתכנת מקס הוקינס הגה אלגוריתם שעזר לו להתגבר על השגרה. נסה את זה ותעריך את היתרונות של אי הוודאות
מדוע היומנים הטובים ביותר הם נייר, איך לנהל יומן ולמה מתכננים אלקטרוניים מפסידים במובנים רבים למציאות
מארק מנסון, מחבר הספר The Fine Art of Don't Care, מדבר על ארבעה ערכי ליבה שמונעים מאיתנו ליהנות מהחיים