תרגיל הבוקר הזה יעיר כל שריר בגופך ויעניק לך דחיפה כזו של חיוניות שאפילו הקפה החזק ביותר לא יכול לספק
יתכן שתהיתם האם כדאי לשתות כדורי שינה כדי להירדם. אנחנו מבינים מתי ללכת לבית מרקחת 24 שעות ביממה, ומתי להסתדר בלי גלולות
דבש הוא לא רק מעדן טעים, אלא גם העוזר שלנו בחיסול מספר בעיות בריאותיות. בשביל זה טוב דבש
דמנציה היא חלק בלתי נמנע מהזדקנות. אבל רבים מהתסמינים שלה ניתנים למניעה או למתן. המאמר - אמצעים שיעזרו לך לשמור על שפיות
מבוגרים מתקשים ללמוד שפות חדשות או לשלוט בספורט יוצא דופן. האם אפשר להחזיר את הפלסטיות של המוח - מבין הפסיכיאטר ריצ'רד פרידמן
זומבה הוא אימון ריקוד אינטנסיבי שלא רק יעזור לך לרדת קילוגרמים עודפים, אלא גם ישפר את מצב הרוח שלך
מחקר סין הוא מתנה משמים לכל מי שמחפש ללמוד בקפידה את הנתונים לפני אימוץ דיאטה או שיטה חדשה
למד כיצד לחזור לכושר בבטחה. אחרי הכל, אימון אינטנסיבי לאחר היעדרות ארוכה מחדר הכושר טומן בחובו פציעות וכאבי שרירים עזים
המלצות פשוטות ושימושיות למי שזה עתה החלים לחלוטין ורוצה לחזור לכושר בהקדם האפשרי לאחר הצטננות
אם אתה ליד נוסע חולה, זרימת האוויר הממוזג היא ההגנה שלך מפני מחלות מוטסות
ישנם מספר סוגים של אקנה: קומדונים, פפולות ופסטולות, גושים וציסטות. אבל מגע עם הידיים, שלא לדבר על לסחוט כל אחת מהן, לא מומלץ
עקיצות חרקים הן תוצאה לא נעימה של שהייה בחוץ. אם ננשכת, אזי ניתן להשתמש בתרופות מוכחות כדי להקל על הסבל
האם מחלת אלצהיימר היא קטלנית, כיצד למנוע אותה, מדוע נשים חשופות יותר לדמנציה והאם תורשה משפיעה על הופעת המחלה
תה קמומיל, חלב זהוב, שייק בננה ועוד משקאות בריאים שהוכחו מדעית למי שלא רוצה להתמכר לכדורי שינה
פולינוזיס היא אלרגיה לאבקה, המתבטאת מתחילת האביב. להלן כמה טיפים שיסייעו בניהול אלרגיות עונתיות
מדענים מאמינים כי שאיפת האדים מסיגריות אלקטרוניות מובילה לנזק מסוכן לריאות, הידועה גם בשם "מחלת הפופקורן"
האם כדאי לשתות אלכוהול או לא, איך זה בעצם משפיע על הגוף, הקואורדינציה ותפיסת המציאות - על כל זה קראו במאמר שלנו
האם אתה בטוח שתפקודי המוח נחלשים עם הגיל, אלכוהול הורג נוירונים ותאי עצב אינם משוחזרים? הנה מה שיש למדע לומר על כך
המוח האנושי נשלט על ידי אורגניזמים זרים המשנים התנהגות, מצב רוח ורגשות. טוקסופלזמה, למשל, תורמת להתפתחות סכיזופרניה
האם קרם הגנה מזיק? האם אתה צריך לפחד מהכימיקלים שהוא מכיל? מענה על השאלות הנפוצות ביותר על מסנני קרינה
ל-TreeWords School of English יש מילים וביטויים מועילים באנגלית כדי לעזור לך עם התור לרופא שלך. הוזהר מראש הוא זרוע קדמית
אלכוהול לא יחסוך את המוח שלך. רוב המקרים המוקדמים של דמנציה קשורים לשתייה מופרזת, על פי מחקר שנערך לאחרונה
מה קורה אם עוברים 15 חודשים בלי קפה ואלכוהול? שינויים יופיעו לא רק במצב הגוף, אלא גם בתקשורת עם אחרים
למי שחושב כיצד לשפר את בריאותו, אך אין לו מספיק זמן או סבלנות, יש חדשות טובות: ניתן לעשות זאת ללא פעילות גופנית יומיומית ודיאטות מיוחדות
אימון שריפת שומנים די אינטנסיבי זה ייקח לך רק 7 דקות, אבל הוא יגרום לכל שריר לעבוד! עשה 2-3 סטים אם אתה יכול
אנחנו בודקים אם זה נכון שאי אפשר לאכול אחרי 6 בערב, כדי לא להשתפר. למעשה, הכל תלוי במה שאתה הולך לאכול
באופן רשמי, אורתורקסיה - קיבעון כואב לתזונה בריאה - לא קיימת. אבל אנשים כבר נהיים חולים, חושבים שהם פשוט אוכלים נכון
תהנה מהמתנות מתחת לעץ, ועכשיו תן מתנה לגוף שלך, לא כולל אלכוהול, שומני ומתוק. תזונה תשפר את מצב הרוח והרווחה
דבש, סירופ מייפל, מולסה ומוצרים נוספים שכדאי ללמוד עליהם יותר לכל מי שמחפש תחליף לסוכר מבלי להכחיש את עצמו טעים
אנשים רבים מאמינים שצריכת פחמימות היא הגורם לעלייה במשקל, ולכן הם שוללים מזונות כאלה מהתזונה. זה נכון? הֲבָנָה
אותו אוכל יכול לשעמם במהירות כל יום, אבל לוקח הרבה פחות זמן להכין אותו. במאמר ננתח את היתרונות והחסרונות של דיאטה כזו
למד כיצד לאכול בריא, לחזק את השרירים ולהיות בריא יותר. וזכרו: כדי שההרגלים יתבססו, חשובה העקביות
Lifehacker וסקרלט חולקים כיצד לפשט את הכנת האוכל וכיצד לאכול נכון כדי להישאר בריאים ומלאי אנרגיה
ב-9 מתוך 10 מקרים, חלב מהצומח מהווה חלופה טובה לחלב מהחי. למה - אנחנו מבינים את המאמר הזה
חוקרים צפו בקבוצת אנשים במשך 95 שנים, והם הצליחו לגלות סוד בלתי צפוי של חיים ארוכים. ו-Lifehacker חולק את זה איתך
באי סרדיניה יש פי 10 יותר בני מאה מאשר בצפון אמריקה. מדענים גילו מה מסביר את אורך החיים של אנשים באזור זה
בואו נקרא למדע לעזור ולהפריך כמה מיתוסים מספרים פופולריים על תזונה
גם מדענים שאלו שאלה זו ולא מצאו סיבה לדאגה. עם זאת, אי אפשר להתעלם מההרגל של חריקת שיניים
אנשים רבים חושבים שכסיסת ציפורניים היא אינדיקציה לחרדה או חרדה, אך מחקרים מדעיים הראו שזה לא לגמרי נכון
האם חלב שקדים כל כך טוב ומונוסודיום גלוטמט כל כך רע? האקר לייף מנקה מספר דעות קדומות הקשורות לאורח חיים בריא